11月27日，学院第二十二期“导师面对面”活动如期举行。校团委教师王昱迪受邀担任主讲嘉宾，以“表达的技巧”为主题，带来一场内容扎实、实用性极强的分享课。活动由徐艳妍书记主持，现场气氛热烈，座无虚席。
活动开篇，王昱迪老师通过播放《狂飙》中高启强的高光戏份与《华尔街之狼》的经典沟通场景两段影视片段，迅速抓住全场注意力。依托这两个鲜活案例，她自然引出沟通领域的重要理论——“73855梅拉比安沟通模型”，清晰阐释道：“在人际互动中，55%的信息传递依赖肢体语言，38%借助语调和音量，而语言内容本身仅占7%。”这一理论让在场同学深刻意识到，非语言因素在表达中占据关键地位，“怎么说”往往比“说什么”更能影响沟通效果。基于该理论基础，王昱迪老师进一步剖析沟通的本质与目的。她指出，表达不仅是信息的传递，更是情绪的共鸣、态度的展现与影响力的构建；有效的沟通需以目标为导向，提前设计语言结构、语气节奏与肢体配合，才能实现精准表达与高效互动。
针对同学们在公众演讲、面试答辩等场景中普遍存在的紧张情绪这一痛点，王昱迪老师精准施策，分享了多种实用的缓解技巧。她强调，紧张源于对未知的恐惧，充分准备是建立自信的首要前提。通过深呼吸调节、心理预演、正向自我暗示等方法，可以有效降低焦虑感，提升临场表现力。随后，她带领同学们开展现场仪态训练，从坐姿、站姿、手势运用、眼神交流等细节入手，逐一进行示范并针对性指导。同学们积极参与，现场互动频繁。经过调整与练习，大家的体态更加挺拔自然，举手投足间流露出更强的自信与从容。
活动尾声，王昱迪老师为同学们推荐《结构思考力》《影响力》等提升表达与思维能力的书籍，并寄语大家：“表达能力的提升是一项长期修炼，需在日常交流中打磨语言，在公众场合中锤炼气场，持续学习、不断实践。”此次活动，不仅是一场“说话技巧”的教学，更是一套“外塑形象、内炼思维”的系统能力训练，有效帮助同学们理清表达逻辑、夯实自信底气，掌握高效沟通方法，为其在学习、生活及未来职场中精准展现自身价值奠定了坚实基础。
